Alle Eltern wollen ihre Kinder intelligente und Smart , aber nicht alle Kinder sind so. Das ist, weil der Mangel an elterlicher Aufsicht, Umweltfaktoren, sowie das Fehlen einer angemessenen Aufnahme.
Der wichtigste Faktor, der die Verbesserung der Intelligenz der Kinder mit einer angemessenen Ernährung geholfen, so konnte er sich richtig zu entwickeln. Im Alter von 0 bis 5 Jahre, erleben Kinder pertumbahan und Entwicklung. Wo diese Periode das goldene Zeitalter (Goldenes Zeitalter) war, so in diesem Alter ist eine Sache, die als Nahrung für das Kind zu sorgen muss.
Diät bei Kindern ist zu beachten, vor allem in Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und frisches Fleisch und Fisch sollten regelmäßig gegeben werden
Der wichtigste Faktor, der die Verbesserung der Intelligenz der Kinder mit einer angemessenen Ernährung geholfen, so konnte er sich richtig zu entwickeln. Im Alter von 0 bis 5 Jahre, erleben Kinder pertumbahan und Entwicklung. Wo diese Periode das goldene Zeitalter (Goldenes Zeitalter) war, so in diesem Alter ist eine Sache, die als Nahrung für das Kind zu sorgen muss.
Diät bei Kindern ist zu beachten, vor allem in Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und frisches Fleisch und Fisch sollten regelmäßig gegeben werden
Wie für das gute Essen zu helfen, erziehen die Kinder ist wie folgt:
Gemüse
Spinat, Tomaten, Karotten und anderes Gemüse, die sehr gut zu nähren und stärken die vorhandenen Zellen in das Gehirn eines Kindes sind, weil farbige Gemüse Antioxidantien enthalten.
Obst
Das gleiche wie oben Gemüse, Obst auch wählen farbigen Früchten, wie stawberry, Heidelbeeren und andere Früchte.
Fisch
sehr viele Fische enthalten Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, die das Gehirn eines Kindes Wachstum helfen können, gut. Auch Fisch oder Meeresfische und Süßwasserfische Meeresfische empfehlen wir die Verwendung von Lachs.
Egg
Proteinquelle auf diesem ist sehr gut für die Anwendung bei Kindern, weil die Eier mit regelmäßigen mengkosumsi können Speicher Kindern, vor allem in gelb haltigen Cholin zu verbessern.
Fleisch
Das gleiche Bedeutung mit Eiern, Speck kann auch zur Verbesserung der Speicher stark. Weil das Fleisch an Eiweiß, Eisen und Mineralien enthalten sind hoch.
Milk
Reich an Eiweiß und B-Vitamine, Milch kann helfen, die Entwicklung von Kindern zu verbessern OTAM und sein Gedächtnis.
Sojabohnen
Tofu und Tempe haben Eiweiß, Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien. Obwohl das Essen ist ziemlich billig, aber nicht übersehen, die Vorteile darin enthaltenen
Spinat, Tomaten, Karotten und anderes Gemüse, die sehr gut zu nähren und stärken die vorhandenen Zellen in das Gehirn eines Kindes sind, weil farbige Gemüse Antioxidantien enthalten.
Obst
Das gleiche wie oben Gemüse, Obst auch wählen farbigen Früchten, wie stawberry, Heidelbeeren und andere Früchte.
Fisch
sehr viele Fische enthalten Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, die das Gehirn eines Kindes Wachstum helfen können, gut. Auch Fisch oder Meeresfische und Süßwasserfische Meeresfische empfehlen wir die Verwendung von Lachs.
Egg
Proteinquelle auf diesem ist sehr gut für die Anwendung bei Kindern, weil die Eier mit regelmäßigen mengkosumsi können Speicher Kindern, vor allem in gelb haltigen Cholin zu verbessern.
Fleisch
Das gleiche Bedeutung mit Eiern, Speck kann auch zur Verbesserung der Speicher stark. Weil das Fleisch an Eiweiß, Eisen und Mineralien enthalten sind hoch.
Milk
Reich an Eiweiß und B-Vitamine, Milch kann helfen, die Entwicklung von Kindern zu verbessern OTAM und sein Gedächtnis.
Sojabohnen
Tofu und Tempe haben Eiweiß, Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien. Obwohl das Essen ist ziemlich billig, aber nicht übersehen, die Vorteile darin enthaltenen
und andere Lebensmittel, die die Gesundheit von Gehirn eines Kindes verbessern kann, ist wie folgt
Und denken Sie daran, bei der das Kind die Nahrung. Geben Sie in verschiedenen Formen, da die meisten Kinder leicht gelangweilt sind und mit einer Vielzahl von Formen, kann Vitamin und Ernährung bereichern. Haben Sie ein Problem mit Kindern? können auch lesen Sie die folgenden Krankheit
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