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Sunday, August 25, 2013

Vorteile von Honig für Gesundheit

Vorteile von Honig ist kein Geheimnis mehr, einige Leute nutzen bereits für die Gesundheit. Selbst aus den Tagen vor Menschen haben Honig als Allheilmittel verwendet. Honig seit früher für eine Vielzahl von Krankheiten, von denen Wunden zu behandeln, um Infektionen zu verhindern. Und vieles mehr.
Vorteile von Honig für die Gesundheit
Die Nährstoffe des Honigs unten, um zu beweisen, dass Honig hat genügend Nahrung.

Hier ist die Tabelle der Inhalt des Honigs.

82,12 g

82,4 g
0 g
0,3 g
(Vit. B5) 0.068 mg 1% 0,024 mg
2% 2 mg 1% 17.10 g 0,038 mg 3% 0,121 mg 1% 4 mg 1% 52 mg 1% 0,5 mg 1% 6 mg 1% 0.42 mg 3% 2 mg 1% 4 mg
0.22 mg 2%
Nährstoff Honig
Zucker
Energie 304 kcal
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß
Pantothensäure
Vitamin B6
Folat Vit. B9
Wasser
Riboflavin Vit. B2
Niacin Vit. B3
Phosphor
Kalium
Vitamine C
Calcium
Eisen
Magnesium
Natrium
Zink

Aus den Daten in der Tabelle oben, hat bewiesen, dass Honig eine Menge enthält, so ist es kein Wunder, dass die Menschen in alten Zeiten Honig verwenden. Die gesundheitlichen Vorteile von Honig für Sie finden Sie hier:
  1. kommenden Prevent Cancer
    festen Gehalt an Flavonoiden enthalten Honig und Antioxidantien kann das Risiko von Krebs und Herzkrankheiten. Während der Inhalt der Karzinogene im Honig können verhindern, dass eine Vielzahl von Tumoren.
  2. Drug Wunden und Geschwüre
    Honig seit Jahrhunderten für die Wundversorgung verwendet worden und Geschwüre. Honig enthält Glucose und ein Enzym namens Glucose-Oxidase. In den richtigen Bedingungen kann brechen Glucoseoxidase Honig Glukose in Wasserstoffperoxid, ein Stoff, der ein leistungsfähiges Antiseptikum. Honig in der Verpackung nicht tun kann diese Reaktion. Aktiv zu sein und brechen Glukose Honig, Glucose-Oxidase erfordert einen pH-Wert von 5,5 bis 8,0 und die Umwelt mit Natrium. PH reinem Honig, die zwischen 3,2 und 4,5 lag zu niedrig, um das Enzym zu aktivieren. Haut und Körperflüssigkeiten (zB Blut) hat einen relativ hohen pH-Wert und enthält Natrium so die richtigen Bedingungen für die Bildung von Wasserstoffperoxid bereitzustellen.
    stimulieren das Wachstum Netzwerk
    Propolis, Enzyme, Pollen, Vitaminen und Mineralstoffen im Honig kann stimulieren das Wachstum von neuem Gewebe. Wenn bei Verbrennungen verwendet wird Honig die Heilung beschleunigen und reduzieren die Menge der Narbenbildung.
    Smooth Skin
    Gluconsäure und organische Säuren enthalten in Honig kann lockern die Bindung von toten Hautzellen, die Regeneration zu fördern, Reduzierung von Falten, Alterung Linien-, Öl-Gleichgewicht und verbessern die Elastizität der Haut. Honig enthält auch Zucker und Aminosäuren, die die Haut, Feuchtigkeit zu bewahren helfen.
    -Boost Immune
    Honig hat einen sehr hohen Gehalt an Antioxidantien, die den Körper zu halten von freien Radikalen. In der Tat, die so genannte Antioxidantien "Pinocembrin" wird nur in Honig gefunden. Dies macht den Körper gesund, Krankheiten zu vermeiden und jugendlicher aussehen.
    Gukosa Senkung von Cholesterin und Blut
    Sogar süßer als Zucker, Honig hat einen niedrigen glykämischen Index, weil es in den Blutkreislauf aufgenommen wird allmählich. Sie haben die Diabetes sollten die hohen glykämischen Index Lebensmitteln zu reduzieren, weil es den Blutzuckerspiegel Spike.

    Honig ist das sicherste Alternative Süßungsmittel als Zucker oder künstlichen Zucker. Einige Studien vermuten sogar Honig kann Blutzucker senken. Natürliche Mineralien und Vitamine im Honig auch zur Senkung des LDL (schlechtes Cholesterin) im Körper.
    Entlasten Atemwegserkrankungen
    Honig ist sehr effektiv für die Krankheit Atmen. Eine Studie in Bulgarien auf fast 18.000 Patienten herausgefunden, dass Honig hilft chronische Bronchitis, asthmatische Bronchitis, chronische Rhinitis, Allergien und Sinusitis zu überwinden. Honig ist ein wirksames Mittel gegen Erkältungen, Grippe und Infektionen der Atemwege.
    Zuwachs Ausdauer
    Nach den Ergebnissen der Studie, kann die Leistung verbessern Honig (ergogenic ), kann die Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Athleten. Honig kann dem Körper helfen, den Blutzucker zu kontrollieren und auch helfen, zu heilen Muskel Ausdauer und Erholung nach anstrengenden Tätigkeit.
    Quellen von Vitaminen und Mineralstoffen
    Honig ist auch bekannt reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Levels von Vitaminen und minerl hängt Nektar von der Honigbiene gesaugt.
    verbannen Bakterien und Pilze
    Honig enthält auch eine antiseptische Substanz, dient um das Wachstum von Bakterien zu hemmen, ist es in der Lage ist, den Körper, um eine Infektion zu verhindern. Wenn seserorang Schnittwunden oder Verbrennungen erlitten, dann der Honig wird oft als ein Erste-Hilfe-Mittel beantragen, um so das Auftreten von Infektionen zu vermeiden verwendet.
    Abnehmen
    Im Gegensatz zu den hohen Kalorien und Zucker lukosa enthält Honig Vitamine und Mineralien vom Körper yag benötigt. Viele glauben, dass der Honig als natürliches Heilmittel für die Gewichtsabnahme eingesetzt werden. Gewöhnlich dicampung Honig mit Zitronensaft in den Morgen wird angenommen, um Cellulite zu beseitigen.
    Behandlung von Husten und Halsschmerzen
    Das antibakterielle Honig gegen Mykobakterien verursachen eine Entzündung, kann sogar Honig töten die Bakterien, die Infektionen im Hals verursachen.
abgesehen davon, dass in den Bereichen Gesundheit nützlich, wird Honig auch häufig verwendet, in Schönheit Feld. Zum Beispiel kann der hohe Gehalt an Antioxidantien Honig bekämpfen freie Radikale und Alterung von Zellen. Sie können ihn auch als Lippe Feuchtigkeitscreme und Weichmacher. Also, sehr viel auf allen und Vorteile Vorteile von Honig.
Siehe auch Ursachen Tonsil

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