Essen Hilft Weiß

Es hat weiße Haut und eng ist ein Traum jeder Mensch. Im Alltag oft Umweltfaktoren beeinflussen das Leben, wie Sonnenlicht. Sonnenlicht ist gut für die Gesundheit sowie den Zusatz von Vitamin D. Aber wenn das Licht bereits übermäßig geben schlechte Auswirkungen auf die Haut. Einer von ihnen ist ein schwarzer Haut. Schwarz und blang-blang auf der Haut gibt Vertrauen vermindert. Und es gibt auch ganz schwarze Haut seit der Geburt, so dass Sie wollen, um die weiße Haut wie alle anderen beneiden. Dann sind die folgenden stellen wir ein guter Weg, um die Haut weiß werden und lesen Sie einfach die Lebensmittel, die Weißen helfen kann.

Essen helfende weiße

Weizen
Inhalt der Weizen hat ein B-Vitamin Biotin können Zellen Fett Prozess zu helfen. Und Haut sauber und feucht dringend brauchen Vitamin B. Also, mit rotih mengkosumsi wie normale weiße Weizen kann helfen Haut gesünder.

Papaya
Früchte reich an Vitamin-C-Gehalt dieser enthält auch die Vitamine A, E und Antioxidantien, die helfen, die Haut zu reinigen kann. Sowie mit mengkosumsi Papaya, Papaya werden Falten und Akne. So, jetzt kosumsilah Papaya mit einer Routine, um die Haut sauber und weiß.

Orange
Vitamin C in Orangen enthalten sehr viel, natürlich, ist Vitamin C gut zu halten halten die Haut gesund. Kollagen und Elastin sind dort in Vitamin C kann den Alterungsprozess der Haut zu hemmen, Falten zu reduzieren, und kann auch die Produktion verlangsamen, aber von, sowie das Pigment, das Haut dunkler erscheinen lässt. Kosumsilah fresh orange einmal täglich.

Karotten
Mit mengosumsi Karotten auf einer regelmäßigen Basis, dann wird die Haut perfekt weiß. Karotten enthalten Vitamin C und Carotin sowie die Experten auch beobachtet, dass die Karotte sehr gut für die Haut und Haare verwendet wird. Also, wenn Sie eine natürliche weiße Haut wollen, dann kosumsilah Karotten auf einer regelmäßigen Basis, kann als Saft verwendet werden oder kann roh gegessen.

Tomato
farbige Frucht werden Die rote Lycopin enthält die Hautzellen vor Schäden außerhalb schützen können. Tomaten enthalten auch Kollagen, die Haut wird straff und weiß können. Also, mit mengosumsi Tomaten regelmäßig, erhalten gute Leistungen für die Haut.

Strawberry
Q10 in Erdbeeren enthaltenen freien Radikalen entgegenzuwirken, verlangsamt den Alterungsprozess Haut und kann helfen, entfernen abgestorbene Hautzellen. Neben Erdbeeren sind auch sehr reich an Vitamin C und Antioxidantien, die die negativen Auswirkungen des Sonnenlichts zu verhindern.

Egg
Eier können verhindern Hautschäden durch UV-Strahlen weil die Haut hat Substanz Lutein und Zeaxanthin, neben Eiern auch machen die Haut weich, weiß und glatt.

Eine Zusammenstellung der Lebensmittel, die Sie einer von ihnen auf der Oberseite des regulären können versuchen, dann wird es irgendwann gut Vorteile für Ihre Haut. Good luck Tipps aus dem Essen helfen unseren Weiß. Siehe auch die Überwindung der Natur Dry Hair